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ヤーマン テンテンベルト ホット AYS-12 ヒーター機能付きの振動ダイエットベルト
【ヤーマン】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 11,800 円(税込)
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ヒーター機能は約50度に保ちます。
振動と温熱で気になる部位に刺激を与えてエクササイズを行うことができます
液晶画面付きリモコンで操作でラクラク。しかも液晶付きだから分かりやすい!
振動レベルの調節は5段階で行うことができます。
1ヶ所につき約5分〜10分エクササイズしてください。ご自分の体調に合わせてスピードを調節してください。
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カスタマー平均評価: 5
ブルブル!
すごい振動で脂肪が燃えている幹事がします。一ヵ月後が楽しみです。
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[ ホーム&キッチン ] |
ツカモトエイム ヒップ エクササイズチェア エアリーシェイプ レッド AIM-FN001
【ツカモトエイム】
発売日:
参考価格: 58,000 円(税込)
販売価格: 22,325 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 21,900円〜
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サイズ:W670mm×D670mm×H520mm(リクライニング不使用時)W670mm×D950mm×H380mm(リクライニング使用時)座面の高さ 約230mm
重量:約12.5kg
材質:スチールパイプ、PE樹脂、ウレタンフォーム、ポリエステル
保証期間:1年間
販売元:ツカモトエイム株式会社
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カスタマー平均評価: 4
これは毎日できる
コンパクトで色もかわいい赤なのでインテリアとしても邪魔ではないので押入で使わずに眠ることはなさそう。座っているだけで音も静かなのでテレビを見ながら、携帯メールしながら・・・など「ながらエクササイズ」を望む人にはもってこい。ただそれほどダイエットとして自分は効果ありません。ストレッチ程度のエクササイズができるマシーンとして活躍しております
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[ ヘルスケア&ケア用品 ] |
クッションボール入り シェイプアップスリッパ アイボリー
【富士商】
発売日: 2008-02-18
参考価格: 798 円(税込)
販売価格: 798 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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○エアーボール入り「シェイプアップスリッパ」の機能をそのままに、ボール部を改良し「クッションボール」を採用
○本体の甲の部分を面テープで脱着可能になり、自由にボールに当たる位置を変更できるようになりました。
○カラーは和柄(トンボ柄)を含めた全4色。
○面ファスナー使用で足に合わせて使用できます。
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カスタマー平均評価: 0
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[ CD ] |
5年モノ (通常盤)
・福山雅治 ・井上鑑 ・服部隆之
【ユニバーサルJ】
発売日: 2006-12-06
参考価格: 3,000 円(税込)
販売価格: 2,650 円(税込)
Amazonポイント: 27 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 830円〜
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- 収録曲 -
1. FREEDOM
2. THE EDGE OF CHAO...
3. 虹
4. ひまわり
5. それがすべてさ
6. 泣いたりしないで
7. RED×BLUE
8. 東京
9. milk tea
10. 美しき花
11. LOVE TRAIN
12. あの夏も 海も 空も
13. BEAUTIFUL DAY
14. わたしは風になる(LIVE VE...
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カスタマー平均評価: 5
5年モノ
福山雅治さんさいこうですょ!!!5年間のシングルが入ってまふねん☆
とても良かばい☆
ガリレオを観てファンになり、そして「17年モノ」のDVDを購入しました。しかし、初期の作品に関しては残念ながら古臭さが拭えず、どこか違和感がありました。でも、この「5年モノ」は全て心地良く耳に入ってきました。やはり、勝ち続けてきた人の曲は素晴らしいです!まず、彼の優しさをストレートに表現した歌詞に感動。恋人への思いを歌っていても、曲を聞いている人たち一人一人にむけて発信しようとしてる福山さんの心が伝わってきます。口先だけではなく、本当にファン思いの、本物のフェミニストなのかな、と感じます。奇をてらうことなく、あくまでもポピュラーさを大切にされているところが成功の証なのかも。王道にかなう者なし!
HERO
新しいミュージックのスタイルを創ったこのバラードは、心にしみる。
文句なし!
アルバムの中のほとんどの曲がCMなどで馴染み深いものばかり。テンポのいい曲はリズムがとてもいいし、じっくり聞かせる曲は何といっても「声」が、いい!しびれる?(‘*‘)じっくり聞き込んで、カラオケで歌って、ますます好きになりますぜ!ただ私の好みとしてみては前の「f」のアルバムのほうがスキかな?、ということで星4つ。
良いと思います。
正直、福山くんの曲というか歌にさほど興味は無かったんですが、このアルバムは良いです。それに初めて知りましたけど、全曲何かしらに使われているというのは凄いですね!福山くん、今までごめんなさい。あなたの歌、良いです。
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[ CD ] |
5年モノ (初回限定盤)
・福山雅治 ・井上鑑 ・服部隆之
【ユニバーサルミュージック】
発売日: 2006-12-06
参考価格: 3,900 円(税込)
販売価格: 2,890 円(税込)
Amazonポイント: 35 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 1,212円〜
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- 収録曲 -
1. FREEDOM
2. THE EDGE OF CHAO...
3. 虹
4. ひまわり
5. それがすべてさ
6. 泣いたりしないで
7. RED×BLUE
8. 東京
9. milk tea
10. 美しき花
11. LOVE TRAIN
12. あの夏も 海も 空も
13. BEAUTIFUL DAY
14. わたしは風になる(LIVE VE...
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カスタマー平均評価: 4.5
いやーー
おくれすぎです。すでにもうすぐ「17年モノ」ガでるそーですね。いつきいてもやさしい声でラジオでも、大人だなーとおもいます。 どの曲もすべていいですね。☆5つですから。わたしはcdやdvdはもっているのですが、彼が30代後半だなんてきづきませんでした。はははは も少し上かと。 でもね、なにも知らないってすてきですよ。声とか人柄とかブルースハープとか。10年くらい上の青年達熟年まえのものわかりよさそーで、頼れソーな感じですね。 プライベートは見せない方がよいです。追いかけないほうがいいです。謎のほうがたのしい。 だから音を声をだしていてください。いつまでも。還暦でも、、、 シールなんてついていました。こどもっぽいけど年下なのにアニキのようにもおもえます。良い人のようです。ぜひ5年モノ聞いてみてくだそい。こころがゆったりしますよ。
聴いてよかった!
前作「f」から5年ぶりのニューアルバム。2003年の「虹/ひまわり/それがすべてさ」からのシングルが、アレンジをしなおして収録されて、ライブなどでは披露されていたけど、まだCDになっていなかった、前回の「KAZE」ツアーに合わせて書き下ろされた「FREEDOM」に、本人出演の明治XylishのCMソングだった「BEAUTIFUL DAY」SUZUKI SX4のCMソング「THE EDGE OF CHAOS?愛の一撃?」に、初回盤には限定で書き下ろしたウィンターソング「Sandy」が聴けるので、今までのシングルもアレンジや楽器の配置などが変わっていたりして新鮮な響きで、CD化熱望していた「BEAUTIFUL DAY」「FREEDOM」が聴けただけでも、大満足。この2曲、CD化熱望してただけに、CDを手にして聴いたときには涙が出ました、ましゃ、ありがとう。新曲こそ少ないけど、1つの歌を大事に大事に歌う、だから曲がココロに残る。そんなましゃが大好き。
人脈の広さが幸いした
役者としても活躍し、人柄も良い、という噂もあるので人脈が広いのでしょうね服部、井上の2人がアレンジに回れば文句のつけようはありませんアレンジはです 曲そのものについては、いたって「普通」という印象タイアップがなかったら、ここまで売れたかと思う曲もあったくらいアレンジャーがヘボだったら、どんな出来になっていたことやら
普通の曲を普通じゃなく聴かせる
福山雅治の創る曲は恐ろしく普通だ。普通すぎて常識から脱線した部分がない。だけど面白みがないわけではないところが不思議である。おそらく福山のあのルックスと声がそうさせているのだろう。やや斜めから物事を見てしまう人間、小説のような恋愛には嫌気がさしている人間も福山にそれをささやかれたらノックアウトされてしまう。恐ろしい武器だ。このアルバムにもそんな普通な曲がたくさん収録されているがそれらが福山という歌手によって素晴らしい曲になっていると思う。自分に自信のない男性はカラオケで彼の歌は歌わないほうが賢明だろう。
なかなか
最初聞いたときはこんなものかな?って感じでちょっとはずした気がしたけど、それなりにグッドです相変わらずカラオケ向きの曲が多いイメージですが良いと思います
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[ CD ] |
レスト・イン・スリーズ
・クラッシュダイエット
【ユニバーサル インターナショナル】
発売日: 2005-09-07
参考価格: 2,548 円(税込)
販売価格: 1,990 円(税込)
Amazonポイント: 24 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 1,680円〜
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- 収録曲 -
1. ノック・エム・ダウン
2. ライオット・イン・エヴリワン
3. クイーン・オブシーン(69ショッ...
4. ブレーキン・ザ・チェインズ
5. ニードル・イン・ユア・アイ
6. チケット
7. アウト・オブ・ライン
8. イッツ・ア・ミラクル
9. ストレート・アウタ・ホール
10. バック・オン・トラック
11. トゥモロー(デモ)
12. ライオット・イン・エヴリワン(デ...
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カスタマー平均評価: 5
最高!
スウェーデン熱い!Backyard BabiesやHardcore Superstarもいいけど、このバンドも凄い!ボーカルが亡くなったため、新しいボーカルを探しているみたいですね…。
良い!
今日はヘビロテでした。
まさに、LAメタルの美味しいところを凝縮した一枚で、心地よく聴けました。
楽曲は、ボク的には良いと思いますヨ。
スキッド・ロウの1st、2ndに近い感じかな。ヴォーカルがセバスチャンの声に近いような。(でもスキッド・ロウはLAじゃ無いよね?)
アレンジは、RATTやモトリーが随所で使う王道パターンが取り入れられていて、それが気持ちよい!(リンチ・モブの1stもそうだった。)
でも1枚目でネタを出し切った感もあるなぁ・・・・。2枚目はどんな感じになるのだろう?
果たして人気は出るのかな?
今後に超・期待!
良い!
ヘビロテで聴いてしまいました。
まさに、LAメタルの美味しいところを凝縮した一枚で、心地よく聴けました。ボクは正直、LAメタル通では無いので、リアルタイムでも超有名どころぐらいしか聴いていなかったのですが、今こういった典型的な80年代中期〜後期のサウンドを聴かされると心地よいのです。
楽曲は、ボクは良いと思いますヨ。
スキッド・ロウの1st、2ndに近い感じかな。特にヴォーカルが。(でもスキッド・ロウはLAじゃ無いよね?)
アレンジは、RATTやモトリーが随所で使う王道パターンが取り入れられていて、それが気持ちよい!(リンチ・モブの1stもそうだった。)
でも1枚目で美味しいネタを出し切った感もあるなぁ・・・・。2枚目はどんな感じになるのだろう?
果たして人気は出るのかな?
今後に超・期待!
すんばらしい!!
すばらしいの一言です。ひさしぶりです。GUNS N' ROSES,SKID ROW,BONJOVI以来のいいバンド!!これがデビューアルバムとは、すごいです。衝撃的です。よくやったと思いますよ。今はパンクとかレゲエとかの時代にもかかわらず、自分たちのやりたいことをやって遂げた!L.A.メタル復活だーーーーー!!!!
期待を裏切らなかった!
期待の新人クラッシュダイエットの1st!
音を未聴だったので少し不安でしたが(音以前にビジュアルで即買いでした・・)その音はまさに80年代L.A.METAL!!
今更と思うかもしれませんが以前にデビューしたプライベートラインに凄く期待してそのゴスパンクっぽい音楽性に少しばかり落胆した僕としては、まさにられらのようにモロ!バックグラウンドの分かるバンドのが聴いてて爽快です!で、曲のほうも1曲1曲がコンパクトにまとまっており、それでいてキャッチーなまさに求めていた音そのもので若いながらその作曲能力とギターソロは聴いててニサニサなること間違いなしです。
エンハンスド映像としてPV1曲と日本のファンに向けての一瞬のメッセージとライブ映像(身内撮影と思われるビデオカメラ映像)などが見れます。
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[ VHS ] |
ダイエット・サクセス・ムービー もうDEBUなんて言わせない!
・青山雛 ・石黒賢 ・田中美奈子 ・松村邦洋 ・長濱英高
【ポニーキャニオン】
発売日: 1997-07-18
参考価格: 16,590 円(税込)
販売価格: 品切れ中
中古価格: 99円〜
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・青山雛
・石黒賢
・田中美奈子
・松村邦洋
・長濱英高
・青山雛
・石黒賢
・田中美奈子
・松村邦洋
・長濱英高
・秋本奈緒美
・ルー大柴
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カスタマー平均評価: 0
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[ VHS ] |
妊娠中のウエイトコントロール・安産のためのマタニティビクス
・趣味
【ポニーキャニオン】
発売日: 1997-01-18
参考価格: 2,625 円(税込)
販売価格: 品切れ中
中古価格: 4,000円〜
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・趣味
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カスタマー平均評価: 4.5
安産でした!
とてもオススメです!妊娠中は知らないうちに運動不足になってしまいます。これは短時間で毎日続けられるエクササイズで私はすごく楽しく続けられました。簡単な動作ですが体に無理のないくらいでちょうどよいと思いました。このおかげか、初産だったのに予定日より8日間早く2時間半でオギャ?と元気に生まれてきてくれました!
オススメです。
1人目妊娠の時はマタニティイビクスに通ったのですが、2人目だと上の子の預け先がないためこのビデオを購入して毎日のようにしていました。ただ、実際のマタニティイビクスの時間は短くこれだけで体重管理ができるわけではありません。私は、巻き戻して1日2回ほど続けてしました。ほかにもいろいろと探しましたが、手ごろな値段で手に入るのはこれしかありませんでした。妊娠中はついごろごろとしてしまいがちですが、このビデオがあると身体を動かすキッカケができるのでお勧めです。
◎続けて正解でした◎
妊娠5ヶ月目前に、急な体重増加を産院で注意されこちらのビデオを購入しほぼ毎日出産まで続けました。結局目標値を越え体重は増加しましたが、、、予定日前日に初産ながら随分とスムーズにお産ができました★このビデオ+意識して階段を使ったりした成果だと思います。(書き込んでいる現在→産後10日目で、母子共に健康です。)購入して良かったと思います。
無理なく手軽にできるマタニティビクスです。
近くにマタニティビクスやヨガができる所がないためにこのビデオを購入しました。30分程度でウォームアップからクールダウンまでひととおり運動ができるので、妊婦になってから運動を始めてやろうかな、と思う人や、私のように切迫流産を体験していたり体調に不安がある人などには適度な運動量と運動時間を確保できるのでよいと思います。でも以前からエアロビクスなどをしていた人にとってはやや物足りないと感じるかもしれませんね。現在妊娠7ヶ月目ですが、これからも無理なく続けていけるビデオだと思います。
毎日踊ってました
マタニティビクスには通っていましたが週1度。毎日やらないと意味無いのでは?と思い購入しました。適度に良い運動量と運動時間。そして運動の流れも非常に良かったです。ストレッチなども指導がわかりやすく、とても良い買い物をしました。実際出産のときも、このビデオのおかげか安産でした。
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[ VHS ] |
バレエ・エクササイズ-あなたもキレイにダイエット!-基礎編
【ビデオメーカー】
発売日: 2002-05-31
参考価格: 3,990 円(税込)
販売価格: 品切れ中
中古価格: 1,612円〜
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カスタマー平均評価: 5
美しくなるおうちでエクササイズ
ビデオを見ながら真似しているだけで少し汗ばんで、仕事の後の重い足が楽になりました。体力をつけたくてもジムへいくお金や時間が大変でしたが、これなら数千円だし一人でもできます。憧れのバレエがやってみたくて以前大人のバレエ教室へいきましたがついていけませんでした。このビデオで練習してからだったらついて行けたかもしれません。慣れてきたら、応用編も挑戦したいです。
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[ DVD ] |
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
【NHKソフトウェア】
発売日: 2004-06-16
参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 3,158 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 2,443円〜
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カスタマー平均評価: 4.5
精神的に落ち着く。
このヨガを行った後、ぐっすり眠れるんです。1時間すべてのプログラムをこなすと、汗をかきます。呼吸が深くなって、普段の生活でも息を止めている癖があることに気づけました。ウォーキングの後のクールダウンに使うこともあります。シンプルな構成で飽きにくいので、初めてのヨガのDVDでしたが、評価を見て選んでよかったと思います。
とてもよかったです。
綿本さんの「美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」!!名前に惹かれて買いましたが、いいですね?初心者でも無理なくできるように説明がすごい丁寧! 毎晩寝る前に少しずつやってますが、数ヶ月やればかなりやせます。もしかしたら本当にセレブなボディになれるかも・・・・。ヨガのDVDっていっぱいありますが、これが一番いいですね。ぜったいおススメ!!!夜寝る前に無理なくやって、翌朝は体調がとてもすっきり!!気分爽快。このDVDかなり売れてますね。ロングセラー商品かも・・・・・
寝起きに効果有り
ダイエットの効果はよくわかりませんが、このDVDのクールダウンを寝る直前にやるようになってから、なぜか寝起きがすごく良くなりました。それまでは目が覚めてもすぐ二度寝したり、時間ギリギリまで横になったままでだらしなくしていたのに、腹筋向けのポーズとクールダウンまでをこなした翌日は、起きたらパッと顔を洗いにいけます。これだけでも私には充分買った価値がありました。安いくらいです。あと、私もそうでしたが、ヨガを始めるときはマットも一緒に買うのが良いです。普通の床でやるのはかなり無茶です。
初心者でもわかりやすい。
説明が丁寧なので困ることはないと思います。ポーズがそんなに多くないのがすこし不満でしたが、各コースを2回ずつやるようにしたら気になりませんでした。汗たくさんかいて気持ちがよいし、体も確実に引き締まります。あと、少し気分が落ち込んでいる時にすると、無心になれて、終った後はすっきり気持ちが晴れて、メンタル調整効果もばっちりだと思います。おすすめです。
ゆっくり、じっくり!
全くの初心者な私がDVDを見ながら4週間・・・両膝に倦怠感が!(ガーン)このDVDもヨガも気分爽快で大好きなのですが、自己流で無理してしまったみたいです。もともと体が硬いのに、体が目に見えて動くようになった2週間目から調子にのってしまったこと、効果を早く出したくてササッとDVDを見てどんどん進めてしまったことが原因だと思います。どのポーズが?と思いもう1度DVDをじっくり見直してみると、明らかに間違えていた箇所が何箇所かありました。今は呼吸法とウォーミングアップとクールダウンだけしています。膝が完全に良くなったらまた無理せず、ゆっくりと進めていけたらいいな?と思っています。
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[ DVD ] |
ピラティス ダイエット Level.1
【ポニーキャニオン】
発売日: 2004-02-18
参考価格: 3,990 円(税込)
販売価格: 3,441 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 2,891円〜
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カスタマー平均評価: 4.5
入門用にオススメ
以前からピラティスに興味があったので購入してみました。すごく良いです!リラックスしつつ、筋トレしてるカンジ?説明もわかりやすいし、それが吹き替えになってるのも良かったです。インストラクターの方も、さわやかなカンジで好印象でした。レベル1ということで「入門用」というかんじではないでしょうか?私はレベル2,3も購入したのでそちらに進むのが楽しみです。
リハビリには向かないピラティス
ダイエットって食事に関する言葉なのに、なんでピラティスダイエットなのさ!と思ったらやせたい人のためのハードなピラティスという意味らしいという結論に達しました。いきなり大きな動きのあるエクササイズが入り、リハビリ用にピラティス教本を捜していた者にはあまり役に立ちませんでした。おまけに講師と呼吸が合わなくて困りました。動きが激しい分、息が上がってるようです。ビデオはこれが難点ですね。
まったくの初心者でも大丈夫。
最近、ずっと運動不足で、おなかのお肉も気になっているワタシ。このDVDは、ランキングでも上位で、レビューもいい感じだったので購入してみました。ヨガのDVDも持っているけど、このピラティスというのは、かなり筋肉を意識する感じで、ヨガのような癒しはないものの、体には効きそう。レベル1ということで、まずはこのメニューを日々継続してこなしていけばきっと腹筋もできていくはずです。ワタシは、まだ継続ができていないのですが、1度やっただけでも「おなか」を意識するようになった気がします。説明も、日本語吹き替えになっているのでわかりやすいですし、あまり難しくはなく、誰でもカンタンに始められると思うのでオススメです!呼吸法は、慣れるまで少し難しいかなぁーと感じました。その気になれば、ヨガよりも覚えやすい動きなのでは?
初めは大変でした。
ポーズ内容はとても初歩的で、ピラティス初めての人へも丁寧なつくりだったと思います。ただ、呼吸や細かな動きは寝た状態で理解するのが難しいのと、ポーズとポーズに座ったらいいのか寝たほうがいいのか、出演者も戸惑っているように見えます。なので、数回このプログラムとナレーションになれてから、じわじわと効果がわかるようになると思います。
今までの中で・・・
ピラティスは以前から知っていたのですが、なかなか長続きしないでDVDもそのままになっていました。その後ビリーも流行りに乗ってやり、頑張って成功したものの、やはり肩を痛めて断念・・・成果を知っているのでまた頑張ろうと思っても、なかなかやる気になれず・・ちょっとずつリバウンドしてきて「やはりダイエットには食事制限じゃ無理だし運動しなきゃなぁ、でもなぁ・・」と思っていた矢先、某テレビ番組で観月あり○さんが「色んなダイエットやってるけど、一番効くのは”ピラティス”ですね、これは楽に確実にやせられます」って言っていたので、試しにアマゾンで検索したら、このステファン・メルモンさんを知って皆さんの意見を参考にし、思い切って購入しました!30分くらいと丁度良い長さだし、キツくて頑張らなきゃって程でもないし、だけど終わった後は、スッキリするというかとても気持ちが良いです。体重に変化が現れるのはまだ先かもしれないけど、確実にお腹周りはヘコんできている感じがします。呼吸方でこんなにお腹に力が入るのも目からウロコというか、あんな激しい運動しなくても筋力を使えるんだなと実感しています。子供もいて外のジムみたいな所に通うのも難しく料金的にも高くなる分、先生は画面の中だけど分かり易いしマット一枚で済むので楽に行えると思います。出来ればレベル3までいきたいですが、とりあえずゆっくり続けていこうと思います。例え自分の目標体重になったとしても、ストレッチ気分で続けていれば歳になっても綺麗な身体を保っていけそうな気がしてます。
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[ DVD ] |
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編
・KIYO/HOTTIE CAT
【インディーズ・メーカー】
発売日: 2007-12-20
参考価格: 3,045 円(税込)
販売価格: 2,740 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 2,790円〜
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・KIYO/HOTTIE CAT
・KIYO/HOTTIE CAT
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カスタマー平均評価: 4.5
楽しく踊れる
クラブで踊れるようなダンスを覚えたかったので購入しましたストレッチから入って筋トレ、有酸素ダンスとダイエットに最適クラブでもなんとなくのステップを応用すると使えるかも!!今の一押しはこれです
「女」を意識させてくれながら、楽しく元気なダンスでダイエット!
販売元(製造元?)のリットーミュージックのHPで試聴してから購入。私は、試聴した中から服装がかわいくて、見ているだけで元気がでそうだし、タイトルが「ダイエット」「ダンス」ということで、このDVDを選びました。しかも新作だったし。。。★最初のストレッチだけでも、ダイエット効果抜群だと思います。★基本の動きに対する説明は、とても丁寧だと思います。それほど難しい動きもないです。ただ早く動かしてダンスっぽく・・・っていうと難しいですね。動きも簡単バージョンから、難しいバージョンまで教えてくれるし親切だと思います。 (↑そんな教えてくれるKIYOさんのトークは、はじめて聞いたときに私はとても目が点になるほど「若いネーちゃん」的な話し方でビックリ。(←笑。そう感じる私は、30歳。) でも、慣れてくると元気にさせてくれるトークに聞こえてきましたよ。 気持ちも若くなってきますし、とても良かったです。(気持ちはダンサー?)★マンション住まいの人へ★思いっきり足踏みを入れたダンスは出来ないと思いますが、それでも「カカト」を上手に使って、下の階に迷惑にならないように気をつけながらやれば、このDVDでも十分ダンス(ダイエット)を楽しめると思いますよ。下の階に気をつけながらのダンスでもダイエット効果は私にはメキメキありましたよ。(そもそも、真似できるほど私も上手でもないですがね・・・)何よりも、「ノリ」ですかね。ノリ♪(←DVDを見たら、この「ノリ」という意味がわかるはずよ☆)
内容をもっと充実させて欲しかった。
出てる子もかわいくておしゃれな仕上がりですが10個ほどの簡単なレゲエのステップは覚えられますが私的には物足りなさを感じました。そのステップを生かしてエクササイズする時間が極端に短いからだと思います。(1分ほど??)冒頭のストレッチと筋トレはがっちりやるとそれなりの効果があります。あとの部分でノンストップの音楽が3?40分続いて、その間ずっと動いてなくちゃならないような、そういう構成だったら星5つだったと思います。最後のホッティやKIYOのダンスムービーは見ててすごいけど、自分には真似は無理なのでいらない要素でした。
パソコン仕事の人にもオススメ!
昨年末の忘年会続きでお腹回りがきになっていたところ、みつけたレゲエダンスが覚えられて、痩せれちゃうDVD!きっちりストレッチと筋トレをした後に、レゲエのダンスレクチャーが始まるんですけど、途中疲れたなと思っても、3人のダンサーの掛け合いでほんわかさせられ、いつの間にか全てをクリア!時間がない時でも、毎日お風呂上がりにストレッチだけはやっています。そのおかげか、わたしはパソコンを使う仕事をしているのですが、肩の凝りとか、冷え性が和らいだ気がします!お気に入りのダンスはパピコ!このダンスを覚えて、クラブに行くという目標も出来ました。
かわいいダイエットDVD
前作も買って、特にホッティちゃんのレゲエが気に入っていたので、バッチリ予約して買っちゃいました。・まずは、前作もそうだけど、ファッションが超カワイイ! そろそろキツイなーと感じたときに、3人の衣装替えがあるので、なぜかヤル気が湧いてきます♪ キヨちゃんのユルくて男前のトークも最高です(笑)・前作には、なかったストレッチと筋トレがかなり効果的だと思いました。お風呂上がりにストレッチをやるだけで気持ち良く寝られますし、筋トレも正直キツいですが、リズムの乗ってやるので、笑顔でできる、かな;・有酸素運動編で特に私が気に入ったのが、「パピコ」。簡単に出来るし、やってるうちに自然に笑顔になりました。・あとは「レットミールース」とか「マイスペース」とか、簡単に楽しくできるんだけど、キレイな形でやるのが難しいなんてダンスが盛りだくさんで、やってるうちに部分が引き締まってる感覚があるので、楽しく長く続けられそうです!
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[ ヘルスケア&ケア用品 ] |
(お徳用ボックス) コントレックス 1.5L×12本 #0011642
【コントレックス】
発売日:
参考価格: 4,095 円(税込)
販売価格: 1,980 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 4.5
このクセのある味がたまらない♪
値段は安いし、送料無料は嬉しいですね♪私はアルカリイオン水で割っていますが、あのクセのある味が優しくなって美味しいです。
うん、最高。
勇気を出して、アマゾンで初めて買ってみた。もともと興味があったけど、なかなか手が出なくて…仕事柄、汗をかくため、水分補給のためにのんでみることにした。正直、最初はものすごい抵抗があった。なん?このまずさ。そのころは、クリスタルカイザーにはまってたので、水ってこんなに違うんや。と感じてた。が、2週間ぐらいからこれが普通になって逆に通常の軟水はおいしくなくなった。コントレックスをのみはじめると代謝がものすごくよくなった。多量に尿や汗をかき、効果を実感してる。迷ってる人はぜひ!
毎日飲む事をおすすめ
始めに、この水は癖があります。お腹を緩くするみたいですが、ならない人も居ます。自分の場合、毎日飲む習慣を続けていて、冷やして飲むより常温でゴクゴク飲む。自然と水分を多く摂取するので汗が出ますが、臭い感じはしません。ミネラルを含んでいる水なので、気だるくなりにくくなり、逆にスッキリした感じがしました。好みはありますが、飲んだ後舌に残る後味が好きですね。3年続けて飲んでいますが、体調が良いのでお勧めします。
イライラに効きます
カルシウムのサプリメントではイライラがなくならずリピートしました。ミネラルが豊富で体調にいいようです。忙しいサラリーマンやカロリー制限ダイエットを行っている方にお勧めします。
硬水を飲む人にはかなりおすすめ。
健康のためにもダイエットのためにも水は1日1.5?2リットル飲みましょうと言いますがよりダイエットを意識するなら硬水の方がいいようで、私は必ず1日1本飲みきってます。近くのお店ではどんなに安くても1本178円とかで売ってますがこちらで買えば1本155円くらいですむし重たい水を歩いて持って帰らずにすむので楽です。ただ軟水に慣れている人にはおすすめできません。軟水に慣れててこれを飲むと正直まずい。でも慣れちゃえばこれはこれでおいしいんですけどね。毎日Contrexを飲むようになってからかなり頑固な私の便秘も症状が緩和してきた気がします。食後にコップ1杯ぐっとこれを飲むとお腹もいっぱいになって食べる量も抑えられます。硬水のヘビーユーザーさんには絶対おすすめ♪
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[ ヘルスケア&ケア用品 ] |
パーフェクトプラス ダイエットビスケット 24枚
【パーフェクトプラス】
発売日:
参考価格: 315 円(税込)
販売価格: 223 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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ダイエット中の小腹満たしにぴったりのビスケットです。素朴な風味でどんな飲み物とも合います。不足しがちな栄養成分を配合しております。素朴なプレーン味です。1枚17kcal
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カスタマー平均評価: 4.5
これはお勧め
お腹が空いたときに一袋食べて一緒に水分を取ると、満腹にはならないまでも空腹感は無くなります。味も軽い甘さで飽きることなく食べられます。昔よく食べたカルケットを思い出しちゃいました。私の仕事はデスクワークですが、動かない割によくお菓子を食べていました。間食をこれにしたことと、食事の食べ過ぎに気をつけたことで1年間で約22キロのダイエットに成功。ジーンズサイズが4インチ小さくなって、高校当時のスタイルに戻りました。ダイエット中でお腹が空いたときや口が寂しいときに食べるにはお勧め出来るビスケットだと思います。
ほどほどに利用する分には良い
味は普通のプレーンなビスケットと大差ないかも。意外に満腹感があるので、徐々に小食にもっていくのに好適。いちどに食べ過ぎると下剤と化すので、2袋程度にとどめておくのが無難。
ダイエット菓子っぽくない
普通のお菓子のような感じだから、おやつが食べたくなった時に食べます。カロリーが低いから油断して食べすぎちゃいますけど、食べ過ぎてももたれないしいいと思います。
シンプル & リーズナブル
下手なダイエット食品より、朝食はこれ1袋(クッキー6枚)と牛乳と軽いフルーツといった風にすれば、かなり安価で体にも無理なくヘルシーな生活を楽しめるのではないかと思います。味も、甘みを押さえた普通のクッキーといった感じで、意外と飽きが来ないように思えます。あまり健康食品っぽくなく、普通のクッキーという感じが良いです。割とおなかにもたまりやすい感じです。大絶賛、、、というわけではないですが、シンプルにおすすめです。
あなたもこれでダイエットの挑戦しませんか?
ストレスによる急激な体重増加で、メタボ寸前、腰痛、ひざの痛みとかなりヤバイ状態になっていましたが、健康診断を前にダイエットを決断!今年1月からダイエットビスケットを中心に、10キロのダイエットに成功!!20代の頃の体型に戻りました。やり方は簡単。このビスケットを食事前にお茶と一緒に食べる事で満腹感をもたせ、自然と食事の量を減らすことができたのです。ちょっとおなかがすいたときにも1袋食べるだけで空腹感がなくなるので、おやつを食べる事もなくなり、想像していたよりも簡単にやせる事ができました。1箱300円、初めのスタート時でこそ1日1箱使いましたが、慣れてきたらそれほど食べなくても済みますから、とっても安いダイエット法ですよ。味もちょっと甘味の少ないだけなので飽きないし、硬いので口を動かす満足感も味わえます。あなたもこれで挑戦してみませんか?
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[ ヘルスケア&ケア用品 ] |
(お徳用ボックス) ノーカロリー コカ・コーラ 350ml×24本
【コカコーラ】
発売日: 2008-04-21
参考価格: 3,599 円(税込)
販売価格: 1,915 円(税込)
( 通常7〜9日以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 4
不思議な飲み物
コカコーラゼロとの違いは、原材料名を見ていただくとわかるのですが、砂糖が入っていることです。栄養成分をみると炭水化物は0.7g(100ml当り)なので、間違いないでしょう。では、これは不当表示なのかというと、そうではないそうです。健康増進法に基づく基準で、食品100mlあたり5カロリー未満であればノーカロリーと表示できるそうです。ならば炭水化物(砂糖)は1g当り4kcalなので、2.8kcal(100ml当り)あるのかと思えば、エネルギーは0kcal(100ml当り)なんだそうです。この辺がよく判らないのですが、飲んだ印象は、やはりゼロより甘口な気がします。ただ、砂糖が入っているといっても、2.5g(350ml当り)なので、そうそう体に影響はないと思いますが、ダイエットはともかく、砂糖の摂取には気をつけなければいけない糖尿病患者の方々は、くれぐれもお気をつけ下さい。
サラ缶、超かわいい!
今日届きました。サラのプリントされた缶は超かわいくて、癒されます。楽しい気分になりました。
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ダイエットウェーブ CP-3000 シェイプアップマシン 全身運動も可能! ブルブルマシン コンビニフィットネス
【ダイエットウェーブ】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 35,700 円(税込)
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ダイエットウェーブに乗るだけ!
ブルブル振動で身体をほぐしてくれる!
お好みに合わせて10段階に調節できる。
気になる部分をダイレクトにほぐしてくれるダイエットウェーブ
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カスタマー平均評価: 0
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[ Video Game ] |
ステッパーコントローラ(オレンジ)
【トワイライトエクスプレス】
PlayStation
発売日: 2001-01-02
参考価格: 9,240 円(税込)
販売価格: 10,000 円(税込)
中古価格: 3,129円〜
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カスタマー平均評価: 4
汗がいいわー
5分で汗だくになりました。これから夏にむけてはいいのかもしれませんね。ただ大きいので場所にはちょっと困るかも。
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[ ] |
ポクポン Piggy ダイエット PPT042
【チェッカーサポート】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 400 円(税込)
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災いを食べてくれちゃうタイから来た守り神
*ストラップとボールチェーンの両方がついてますのでお好きな方を使えます☆
サイズ:約6.5cm
※手作り商品のため、画像の物と色が違う場合がございます。色は選べませんのでご了承くださいませ。
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カスタマー平均評価: 0
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[ ウェア&シューズ ] |
ナイキ(nike) スニーカー(エア ズーム ストラクチャー トライアックス +11 4E) メンズ
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 品切れ中
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25、25.5、26、26.5、27、27.5、28、28.5cm
合成皮革 ソール ラバー
原産国:中国製
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カスタマー平均評価: 0
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[ ウェア&シューズ ] |
ナイキ(nike) スニーカー(エア ズーム ストラクチャー トライアックス+ 11) メンズ
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 品切れ中
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25、25.5、26、26.5、27、27.5、28、28.5cm
合成皮革 ソール ラバー
原産国:中国製
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カスタマー平均評価: 5
NIKE+対応の本格派!
見た目にもわかるくらい、シューズ先端が広めに作られており、典型的な日本人足型の私でも、指が痛くなったりしません。クッション性と反発力のバランスもとても良く、間接を保護してくれる感じがします。デザインも個人的にはグーです!なによりNIKE+ipodは、毎日のランニングが数倍楽しくなります。セットでの購入がお勧め!
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[ ウェア&シューズ ] |
ワコール おなかウォーカー GDC571 LG (ヘイズローズ) 64 ヘイズローズ 64 GDC571
【ワコール】
発売日:
参考価格: 5,460 円(税込)
販売価格: 5,460 円(税込)
( 通常6〜7日以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 4
同じサイズなのに・・・?
ヒップ・ウォーカーとおなか・ウォーカーを一枚ずつ同じサイズを買いました。ヒップWの方を履いて自転車にのって出かけたところ翌日はかすかに筋肉痛・・・これは効果ある!と感じました。おなかWの方は、ヒップWと同じサイズを買ったはずなのにちょっとキツめでした。なぜ??とりあえず、ヒップWで引き締まってからおなかWに挑戦したいと思っています。
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[ おもちゃ&ホビー ] |
ダイアリー 生活改善ダイエット用
【ミドリ】
発売日:
参考価格: 1,050 円(税込)
販売価格: 1,050 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 0
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[ おもちゃ&ホビー ] |
ディズニー『リロ&スティッチ』5本足指健康ダイエットスリッパ
【シネマコレクション】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 1,554 円(税込)
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がんばる女性の応援アイテム☆
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カスタマー平均評価: 0
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[ おもちゃ&ホビー ] |
ダイアリー 大人の人生日誌
【ミドリ】
発売日:
参考価格: 2,100 円(税込)
販売価格: 2,100 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 0
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[ 単行本(ソフトカバー) ] |
骨盤調整 ペルヴィス・ダンス
・ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO
【メディアファクトリー】
発売日: 2008-02-13
参考価格: 1,659 円(税込)
販売価格: 1,576 円(税込)
Amazonポイント: 15 pt
( 通常3〜5週間以内に発送 )
中古価格: 1,200円〜
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・ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO
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カスタマー平均評価: 4
物足りないかも?
ダンス的要素を求めている人には物足りないかもしれません。DVDの最後にダンスが出てきますが、ほんの数分だけでした。後は骨盤調整のためのカンタンな動作だけ。他のエクサDVDなどと組み合わせてみるといいかもしれません。私は一度見ただけで終わってしまいましたが・・・・。
運動習慣のある人には物足りない
ここのサイトのレビューを読んで購入しましたが、ふだんから運動の習慣がある私には、目新しい内容はなく、ダンスも簡単で物足りなく、内容の薄さにがっかりしました。体をあまり動かしたことのない人向けなのかな・・・・と思いました。
わかりやすいし、続けられそうです
DVDつきの本はいいです。KYOさんはしなやかな美しい方で、声がはっきりしているので、DVDも参考にしやすかったです。足の長さをみて、かんたんな調整をしてあるべきところにもどすトリートメントがいい感じ。ワークのほうは短縮版もあって、無理なく続けられそうです。ダンスのほうはまだまだスピードについていけなくて、DVDと同時進行にはできませんが、ステップの踏み方をちょっとずつ練習しています。それでも朝にエネルギーアップのワークをすると、しゃっきりしています。今は住まいが2つなので、どっちにもおいておけるようにもう1冊買おうか検討中です
呼吸のタイミングがわかりやすい
呼吸のタイミングがとてもわかりやすい!kyo先生の安定した笑顔と動きが、さらにこちらの呼吸を安定させながら運動することができます。代謝がよくなっていくのがわかります。それぞれチャプターの音楽も動きにあわせた音楽なので楽しくあっというまにプログラムが終わるのも良いです。朝眠くても、夜疲れていても、ちゃんとプログラムを終えるとスキッとするので毎日続けることができてます。そして・・・まだ1週間もたっておりませんが、手持ちのGパン、すべてファスナーが中間までしかあがらなかったのが、どれも上まであがるようになりました!モチベーションがあがり、ますます続けていける気満々になりました。
がっかり
1日1曲2分でokという副題に期待して買ったのですが、何曲も曲が入って日替わりに違うダンスができるというものではなかったのでかなりガッカリしました。(副題に釣られて騙されたと思う人が多いのではないかと思います)値段が値段だから期待した方が悪いかな。単なるこのダンスの導入部の紹介のDVDです。
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[ 単行本 ] |
スロトレ
・石井 直方 ・谷本 道哉
【高橋書店】
発売日: 2004-06
参考価格: 1,155 円(税込)
販売価格: 1,155 円(税込)
Amazonポイント: 11 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 615円〜
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・石井 直方
・谷本 道哉
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カスタマー平均評価: 5
毎日3分間、1種類のみの継続で…
バス停まで徒歩2分、あとは車かタクシーか…みたいな生活。おまけに不規則。引っ越しを機に電車に乗る機会が増えたのですが、階段や乗り換えのあまりのしんどさに、どこか悪い病気なのか?と不安になる。それからこれまで家になかった全身鏡をたまたま購入。そしてガクゼン…笑こんなにだらしない身体になっていたのかと。そりゃパンツスタイルも決まらないわ。とにかく体力の低下が激しく、ジムに通うどころか生活もままならない。こりゃなんとかしなきゃなと思ってたところこの本と出会う。1日10分でいいなら…と気休めにはじめてみた。基本トレーニングをささっとやった翌日は見事に筋肉痛。階段降りる時にプルプルしてしまうほど。最初のウォーミングアップの足踏みの時点で太ももがワナワナする…どんだけなまってんだ!?それなりの効果を感じたのでお言葉に甘え、とにかく「1種類1セットを毎日やる」という最低ラインを課題にした。どれでもいいのです。わたしは一番気になる太もも?ヒップのためにスクワットをメインに、スクワットやった翌日はプッシュアップだけ、翌日はスクワット+レッグレイズ、翌日はまたスクワットだけ、と前日と違うものをチョイスして1日おきになるように。毎日10分どころか3分くらいなもんです。お風呂に入る前とか、鏡の前を通ったついでにやりました(だらしない体型に嫌気がさしやる気が出る)それでも最初の1週間くらいであきらかに足腰がしっかりしてくるのを実感。調子が良ければ回数や種類を増やし、悪ければ2日やらない日も。それからちまちま継続すること1ヶ月…体重計がないので痩せたかどうかは不明ですが、鏡で見る限り確実にお腹はへっこみ、猫背ぎみの姿勢がシャキっとして、骨盤開き気味で左右に広がっていたお尻もキュっとなってる!!ちょっと物足りないな、でやめておくのが翌日もやりたくなるコツかと。トレーニング内容は特に真新しいものはなく、これまでジムに通ったこともあるし、誰もが知ってるような基本的な運動。でも「知識がある」のと「継続してやるか」には雲泥の差があることを痛感。あとこれは余談ですが、体力の低下は不規則な食生活で低血糖状態になっていたみたいです。合わせて食生活の改善(きちんとした食事、サプリメントの補助等)でずいぶん調子いいです。やっぱり食べないダイエットはよくないです。最近は低血糖症についての書籍も出てるので甘い物やアルコールがやめられない、体力低下、うつ症状、イライラ、朝起きられない、物忘れ、めまいふらつき、慢性疲労など心当たりのある方は一読をおすすめします。
続けやすいです
この本を買ってスロトレをはじめてから20日ほどたちました。食事制限はしたくない、飽きっぽい性格などから、今までダイエットを続けることは苦手でしたが、このスロトレは1日本当に10分程度で、おまけに毎日やってはいけませんというものなので、気がつけば一日おきに続いています。最初はとても辛い動きだと思いましたがこのところやっと慣れてきました。まだ、体重・体脂肪ともに目立った変化はありませんが、おなかが少ししまってズボンがゆるくなってきました。基本の4動作のそれぞれに負荷が軽いもの重いものも載っていて、やりやすいものを選んで出来ます。また、それ以外に引き締めたい部位の運動もあり、今までは基本動作のみでしたが、これからはそれらも組み合わせて続けてゆきたいと思っています。ただ、すぐに体重減らしたいという人には不向きだと思います。適切に体の内側の筋肉を鍛えて、素敵な体を目指したいという気持ちにさせてくれる本です!その後、約一月半継続しました。食事の調節はしていないので、体脂肪・減量に関しては目立った効果は出ていませんが、本当におなかが引き締まってきて、他の人からは、顔が細くなったと言われています。時々、たくさん食べてしまっても、体重が増加することは、ほとんどないので、代謝も少しずつ良くなってきているのかも知れません。これからは、この本に書いてあるように、スロトレ後の有酸素運動を取り入れてゆこうと思っています。
昨日から、スロトレ始めました(^-^)/
帯に脂肪燃えまくり、とあります。P18 有酸素運動をつらくなるまで行うより、無酸素運動でしっかり筋肉をつけ、基礎代謝を上げたほうが賢いダイエットといえます。P28 安静時の数百倍の成長ホルモンが分泌される。これにより、軽い負荷でも筋肉が作られ体脂肪も分解できる。P30 1日10分 週2回 「スロトレ」は毎日やっちゃダメ トイウ エクササイズ です。P36 カラダが軽くなって疲れにくくなる!P28 スロトレは、体脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌を促すという特徴があります。P32 無酸素運動の後15分後くらいに有酸素運動をすると脂肪がよりたくさん燃える。前出の成長ホルモンの効果で、です。私も、実際に試してみて、脂肪が燃えました。脂肪量を計算してみた結果です。昨日6/6から、スロトレ始めました。少しの回数から、キツいです。効いているような気がします。今後、どれだけ、変化があるか、楽しみです。良い結果が出ましたら、また、ご報告致します。
今これを書いている自分の姿勢がいい!
たくさんの人がレビューを書いていますが、やはり効果に納得。毎日しなくて良いので罪悪感のようなものを感じずに「じゃ、今日はスロトレでも。。。」という感じで続けられます。毎日コンピューターの前でストレスいっぱいで過ごすことが多く、胴回りがぶよぶよしてきていて気になり始め、この本を購入しました。 ご飯の量と油分の多い食事を制限するダイエットと、体をやわらかくするためのジャイロキネシスを組み合わせていますが、約4週間で2キロほど落ちました。 ウエストも前はちょっときつめではいていたズボンとかもするするはけています(開始前にちゃんとスリーサイズ測っておけばよかった。。。) そしてなにより、今書いている自分の姿勢がいいぞ!って感じ。
男性にも使えます
この本のタイトルからして、スロトレなので”ゆっくりトレーニングをすればいいのかな”と思っていたのですが、すこし違うのですね。ウエイトを軽くして筋肉の力を抜かずにゆっくりとトレーニングをするのですね。それで筋肉は血液の流れが押さえられて重い負荷がかかっていると騙されて、それで成長ホルモンを多量に分泌して筋肉を付け、それによって脂肪の燃焼を増やして結果やせる、という理論なんですね。加圧トレーニングと同じ理論のようです。 私は筋トレ初心者なので、ここ4カ月ウエイトを上げて筋力アップを実施してきました。たった4カ月ですが筋力は格段にアップしましたが、体重は思ったほど減量にはなりませんでした。(88kg⇒83kg)ムキムキマンになる予定はないので、このへんでスロトレで燃焼系に切り替えようと考えています。
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[ ムック ] |
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
・Yuko Sumida Jackson ・ユーコ スミダ ジャクソン
【リットーミュージック】
発売日: 2008-01-10
参考価格: 1,575 円(税込)
販売価格: 1,496 円(税込)
Amazonポイント: 14 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 1,100円〜
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・Yuko Sumida Jackson
・ユーコ スミダ ジャクソン
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カスタマー平均評価: 5
運動嫌いでも続くかも・・・
この頃子供たちの動きについていけない自分に、さすがの私も運動せねばと一念発起。ピラティスからやり始めたものの、最初の体をほぐすところが長いのでなかなか続かず。そんな時にテレビで見たこのアウェークニングに、カッコいい!と一目ぼれ。あんな感じでできるわけはないと思ったのだけど、子供たちの前でやるなら武術っぽい感じがいいかなと。。。4つの構成になっていて、好きな時にちょっとだけやるのもよし。しかも、毎日ちょっとの時間でやるために、いつもDVDプレイヤーに入れっぱなしにしてます。やりはじめて数日で全身筋肉痛。しかも、片足で立つポーズでは足がよろける始末。。。そのうえ、息もあがっちゃって恥ずかしい?。ところが2週間続けてみたところ、体が軽くなってだいぶ動きについていけるようになって。それが楽しくなって、今ではDVDがなくても日常生活のちょっとしたすき間で体を動かしたりして、いい感じです。ただ、ピラティスの動きも取り入れているらしいんだけど、呼吸法がわからないのが残念。どの動作で息を吸って吐くのかがわかると、最高なのになぁ。というわけで、☆4つです。
気分スッキリ!
学生の時は運動していたけど、社会人になってめっきり動かなくなって、、、20代半ばになって体重は変わらないのに体型が変化!! でも仕事が忙しくてジム行く暇もないし、そんな金銭的な余裕もございません!って思ってた矢先、たまたま手に取ったこの本。チャレンジしてみて効いてる感じもするし、夜中でもそんなにドタバタしないからできるしね。気になってた、太もものつけねのたるみがしまってきた。それにちょっとやっただけで気分スッキリ! 1日のリフレッシュにオススメです☆
こんなカラダになりたいっ!
表紙写真を見て「こんなカラダになれるなら!」と即買い。そしたら著者YUKO SUMIDA JACKSONのプロフィールを見てビックリ! なんとこの人、マイケル・ジャクソンのツアーで踊ってた人だったんだって!! そんな日本人がいたことさえ知らなかったよ。すごい! しかも40歳すぎてこのプロポーションって、あり得ないんですけど。というわけで、私の場合、ぶよぶよ下腹部に利くっていうので「くびれ美人になる腹筋」を重点的にやってます。とりあえず3日続いてます。明日もやれば3日坊主克服!
きついけど楽しい
腹の出具合がかなり気になっていましたが、巷で噂のビリーなんとかはつらそうだし。。。と思っていた矢先、目新しいものが出ていたので、早速チェックしました。つらいはつらいけども、動きとしては極単純なものなので、そこそこ出来ます(完全に不完全だけども)。これまで何やっても続かなかった人にはかなりオススメです。
さっそく買いました
テレビや雑誌の特集でみかけて以来、ずっと気になってたアウェークニングがDVDブックになったとのことで、感激してすぐに買いました。青山のスクールも何ヶ月も入会待ちみたいなので、自宅でアウェークニングできるなんてホント嬉しい。さすがにYukoさんと同じ動きはできないけど、「できる範囲でヤレばOK」というYukoさんの言葉を信じてトライしてます。難易度もちゃんと設定されてるし、1日5分からできるから、これなら飽きずに毎日続けられそうかな。「SEXYバストの秘策ムーブ」で、すでに筋肉痛になってますが、効果アリってことかな?
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[ Video Game ] |
ハッピーダイエット
【トワイライトエクスプレス】
PlayStation
発売日: 2001-04-26
参考価格: 6,090 円(税込)
販売価格: 5,800 円(税込)
中古価格: 1円〜
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カスタマー平均評価: 4.5
やめられません!!
最初はマスコットについていけなかったのですが、マスコットに応援してもらったり、いろんな掛け声をかけられて、30分も楽々になりました。ゴールに行くと、次々とマスコットの新しいスーツがもらえて、とっても楽しみでした。それに消費したカロリーが画面に表示されることも、励みになりました。家にこもりがちな人には、最適な運動ができますよ。
運動不足解消!
可愛いキャラと一緒にダイエットができるので辛いダイエットも、すぐ飽きて長続きしない私でも今回は楽しくダイエットが出来ました。食事のメニューも豊富にカロリー計算がしてあるためすごく便利でした。歩けば歩くほどいろいろなキャラが登場するのも楽しかったし、リアルタイムで可愛いキャラと過ごせるのも魅力でした。このゲームは運動不足の人には最適ですね。
ダイエットを考えているいる人
ダイエットとゲームが一緒になった、楽しく自分にあった運動でやせられるかもしれない。といった、かっきてきなゲームソフトです。キャラクターが可愛くてついついゲームを続けたくなってしまうので、やせられることでしょう。あとは自分のがんばりしだいです。わたしもがんばるぞ!!
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[ Video Game ] |
運動不足解消!パンチDEダイエット
【トワイライトエクスプレス】
PlayStation
発売日: 2002-03-14
参考価格: 3,990 円(税込)
販売価格: 1,950 円(税込)
中古価格: 525円〜
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カスタマー平均評価: 4
ステッパー&コントローラー
『飛んで!飛んで!ダイエット』は横スクロールで
ひたすらステッパーを踏み、コントローラーは
使用しないので、慣れてくるとやや退屈でした。
が、この『パンチDEダイエット』は3Dだし、
ステッパーを踏んでキャラを動かし、
コントローラーで方向転換、
そしてパンチを繰り出す!!
おかげで、かなりゲームに集中できます。
ついムキになって続けているうちに
気がつけば汗だくです。
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[ Video Game ] |
ダイエット チャンネル
【コナミ】
PlayStation2
発売日: 2004-03-04
参考価格: 8,190 円(税込)
販売価格: 8,190 円(税込)
中古価格: 3,480円〜
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カスタマー平均評価: 4.5
ゲームが好きなら続けられると思います
元々が太めなこともあるのですが、
極端な食事制限をすることもなく、ひと月で3.5kg落とせました。
毎日「カロリーチャレンジ」で300kcalを選択して、
ゲームの指示通り、
ストレッチ→ウォーミングアップ→DDR→筋トレ→DDR→ストレッチ
をこなしています。
汗をかけない体質だったのも、今では全身から汗が噴出すくらいに改善されました。
もの足りない点といえば、曲数の少なさと、
ダイエット日記のカロリー表の品目の少なさですが、、、
出不精で運動嫌いな私にも効果てきめんでしたので、星5個にします。
もちろん、目標体重までこのゲームのお世話になるつもりです。
おすすめ
ダイエットしたい人にオススメ。
ダンスゲームはまんまDDR。曲がフルサイズ入ってるのが良いところ。曲は十分な数があると思いますが、判定タイミングが曲のスピードによって変わる上シビアのが、DDRファンからするとちょっと不満。別に得点を争うゲームではないのでいいのですが。
ダンベル運動は負荷を自分に合わせて、一通り(太腿、胸、腕、肩)やると、けっこう筋力がつきます。難点は曲の少なさ。ダンスでは20曲も選べるのに、ダンベルは6曲だけ。6曲x4箇所という数が多いと見るか少ないと見るかは人それぞれと思うけど、私はボリューム不足に思えました。
うまく使えば確実に効果が出るはずです。私の場合、ジムに行けない日にこれで運動してます。今のところ着実に体脂肪率を低下させています。他のダイエット関連商品と併せて使うと良いでしょう。
筋トレが続かない人におすすめ。
専ら筋トレ用に使っています。これのおかげで、3日坊主を脱却し、かなり筋力がつきました。音楽を選ぶこととダンベルの重さを変えることで、誰にでも適切な強度の筋トレが出来ます。「炎のファイター」や「ランナー」はややハード、「cha-cha-cha」や「Diamond」はやや軽めなど、そのときの気分・調子に合わせられます。それぞれの曲に対応して、「ふともも(+背中?)」「腹・胸」「腕」「肩」の4部位のプログラムがあります。また、トレーナーの声かけが絶妙です。他のプログラムはいまいちな印象なのですが、それでも買う価値ありと思っています。おすすめ。
なかなか優れものです
DDRのダイエットに飽きてきて買ったのですが、なかなか面白い買い物でした。炎のダイエットチャレンジャーの時間プログラムでは、DDRだけでなく毎日少しずつ異なったプログラムのダンベル運動とストレッチがでてきます。
ただちょっと気になるのはDDRのときのお姉さんの踊りと曲の少なさかなー。しばらくはこれでダイエットします。
運動のきっかけが欲しい方に
今までにジムに通ったり、自分でダンベル運動などをしていましたが、
いずれも長続きしませんでした。このゲームでは、ジムと違っていつ
でも自分の家で運動できるので気楽ですし、曲によって運動内容も
変わるので、自己流でダンベル運動するよりも飽き難いです。
運動はしたいけど、なかなかきっかけが・・・という方にはぴったり
かもしれません。若干価格が高いのと、ダンベル運動とダンス以外の
バリエーションが物足りない気がするのが欠点でしょうか。
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[ CD-ROM ] |
ヘルシーメーカーダイエット
【ジャストシステム】
Windows
発売日: 2007-07-06
参考価格: 2,980 円(税込)
販売価格: 2,647 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 5
楽しい & 効果アリ!
今までダイエットをあれこれと試してきましたが、どれも効果なし!毎日頑張っていても、結果にあらわれないことなんてしょっちゅう。それが、このヘルシーメーカーで摂取カロリー&消費カロリー その他を記入し始めたら な・なんと10日間で?3kg!!今まで、どれだけ食べ過ぎていたのかもわかったし、いろんな食品のカロリーもわかるようになってきたし、そのうえ毎日の評価もあるから次の日に気をつけたいポイントも一目でわかります。これはオススメ!健康的にダイエットできます!私も数カ月後の自分が楽しみ♪
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[ DVD ] |
Swindle(スウィンドル) ダイエット版
【M no Violet】
Windows XP
発売日: 2006-12-29
参考価格: 6,090 円(税込)
販売価格: 4,725 円(税込)
( 間もなく入荷します。ご注文はお早めに。商品はご注文いただいた順番にお届けします。 )
中古価格: 2,480円〜
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カスタマー平均評価: 0
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[ CD-ROM ] |
HEAVEN -Death Game- ダイエット版
【M na RED】
Windows XP
発売日: 2005-08-26
参考価格: 6,090 円(税込)
販売価格: 4,449 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 3,600円〜
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カスタマー平均評価: 4
これは面白いです
ロープレ なのでレベル上げなどとても時間かかります。100%完了までじっくり遊べます。俺はこういうの大好きです。皆さんもやってみてください。内容が少し黒いかも・・・でも画像が綺麗です。
もう少しボリュームがあれば・・・
ミンクの新ブランド「M na RED」の第一弾ということで、一応開発者の意気込みは感じられる作品なんですが、物足りなさを感じました。折角、ハード・サバイバルアドベンチャーと銘打っているんですから、もう少しできることの幅が広ければ、言うことはなかったんですがね。ただ、ストーリー自体はしっかり作ってありますし、絵が気に入ったという方であれば、星は4つといったところです。
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[ スポーツ用品 ] |
ステファン・メルモン ピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー AH5113
【ハタチ】
発売日: 2008-04-16
参考価格: 7,140 円(税込)
販売価格: 7,140 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
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カスタマー平均評価: 5
1週間で1kg減量に成功。
ピラティスって、難しいかなと思ってましたけど、かんたんにできました。時間も短いので、夏に向けて、コツコツ続けていけそうです。
ウェストが引き締まりました。
最近ウェスト周りが気になり、なんとかしなければと思い、七日間プログラムにチャレンジすることにしました。お腹を締めて深呼吸するなど、ゆっくりした運動で呼吸をしっかりするという流れが非常に良いと感じました。1日10分弱の運動のため、ムリなくカンタンにできました。物足りない日は繰り返し行った日もあります。たった1週間ですが、84cmあったウェストが79cmになりました。
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[ スポーツ用品 ] |
芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー
【グッズマン】
発売日:
参考価格: 12,800 円(税込)
販売価格: 10,800 円(税込)
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踏んで・ひねってくびれを作る!
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カスタマー平均評価: 3
使い捨て…?
二ヶ月ほど使用しましたが、音が気になってきました。キーキーとした嫌な音です。付属のレンチとスパナでちょこちょこ調節はしているのですが部品自体が安っぽく限界があります。これは長く使うようには作られていないと思います。保証期間も三ヶ月で送料なども消費者負担で親切とはいいかねますね。運動量はちょうどよくきたえられると思い最初はよかったのですが。価格に見合わない買い物でした…
効きます
届いてまず大きさにはびっくり。もう少し小さいものを想像していたので思った以上の大きさでした。なんとか狭い部屋に置きつつ、使っています。まだ4日目で、そんなに回数もこなせていませんが今ちょうど心地よい筋肉痛がやってきました。結構踏み込みに力が必要で、もっと楽チンだと思っていたので甘かった。。。でもその分効いてるんだと思います。ほとんど運動の機会がない私にはちょうどいい感じです。
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[ Misc. ] |
【健康体力研究所 (Kentai)】 プロテインダイエットバー ピーナッツバター味(50gx15本)
【シェイプショップ】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 4,200 円(税込)
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カスタマー平均評価: 0
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