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[ CD ]
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BILLY’S BOOTCAMP SERIES1 入隊せよ!RECRUIT
・ビリー・ブランクス ・チーム・ブートキャンプ・フィーチャリング・コマンダー・ビリー
【ソニー・ミュージックジャパンインターナショナル】
発売日： 2007-09-19
参考価格： 3,150 円（税込）
販売価格： 2,205 円（税込）
Amazonポイント: 29 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格： 2,205円～
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・ビリー・ブランクス
・チーム・ブートキャンプ・フィーチャリング・コマンダー・ビリー
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カスタマー平均評価： 0
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[ CD ]
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BILLY’S BOOTCAMP SERIES2 限界に挑戦せよ!FALL IN
・ビリー・ブランクス ・チーム・ブートキャンプ・フィーチャリング・コマンダー・ビリー
【ソニー・ミュージックジャパンインターナショナル】
発売日： 2007-09-19
参考価格： 3,150 円（税込）
販売価格： 2,205 円（税込）
Amazonポイント: 29 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格： 1,250円～
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・ビリー・ブランクス
・チーム・ブートキャンプ・フィーチャリング・コマンダー・ビリー
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カスタマー平均評価： 0
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[ CD ]
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BILLY’S BOOTCAMP SERIES3 腹を割れ!LISTEN UP
・ビリー・ブランクス ・チーム・ブートキャンプ・フィーチャリング・コマンダー・ビリー
【ソニー・ミュージックジャパンインターナショナル】
発売日： 2007-09-19
参考価格： 3,150 円（税込）
販売価格： 2,205 円（税込）
Amazonポイント: 29 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格： 1,554円～
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・ビリー・ブランクス
・チーム・ブートキャンプ・フィーチャリング・コマンダー・ビリー
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カスタマー平均評価：  1
間違えました
ビリーのＤＶＤと間違えて購入してしまいました。音楽だけです。もう少し分かりやすい表示にして欲しかったです。
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[ DVD ]
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Basic Training Bootcamp
・Billy Blanks
【Good Times Video】
発売日： 2005-09-06
参考価格： 3,390 円（税込）
販売価格： 1,169 円（税込）
( 通常1～2週間以内に発送 )
中古価格： 1,169円～
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・Billy Blanks
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カスタマー平均評価：  4.5
 感謝！ビリー隊長
買いましたよぉ。ビリーバンドはきついので、使わずに２週間、その後ビリーバンドをできるところだけ取り入れつつ１週間、計３週間たちました。ウェスト細くなりましたよぉ。背中の肉もおち、Ｇパンがゆるくなりました。体力も随分つきました。ビリーバンドつかわなくったって効果でます。毎回 いい汗かいてます。３週間目は５５分でも意外ときつくなくなってきました。終わったあとの爽快感がたまらず、毎日地道に続けています。体にとてもいいと思うのでぜひぜひお勧め。ビリー隊長、ありがとうございますっ！！
ビリーへの入隊。
おなじみのビリーズブートキャンプ2005年度版です。4枚セットでビリーズバンド付で購入できるのが主流ですが、これはその一枚目のベーシックですね。
基本を徹底して約50分間叩き込まれますが、パンチ、キック、腹筋とビリーズバンドを使ってのエクサも含みます。バンドは体に巻きつけてキックをしたり、パンチをする時にも使用します。結構きついですよ。ベーシックならか?んたんと思って始めてはいけません。ジムで鍛えている方でも、バンドを使ってのエクサはバランスをとるのが大変！しっかりお腹に力を入れてないとグラグラします。終るころにはポタポタ床に落ちるほどの汗をかきます。汗をかかない？それはおかしーい！！ビリーの助言を守ってエクサをすれば必ず大汗をかくはずだ。
結果としては、1週間ではやせません。でも、女性に朗報なのはウエストが引き締まる、くびれができる、膝から下がすっきりする、肩こりがとれる、代謝がよくなる。ですね。
二枚目は突然、輪をかけてハードになるので一枚目で体を慣らしてから挑戦してみよう。
基本
基本ということでさっそく試しましたが バンドが重いのなんのって・・・１日で特にふくらはぎの筋肉痛になりました。２日目はバンドなしでやってみましたが、体が軽くなってきた・・・これなら５５分のキャンプ頑張れそうです♪
大汗をかいて 筋トレにもなるので体重は５００ｇから１ｋｇくらいやせます♪
 普段運動していない者にとってかなりきつい
スーパーなどのチラシに載っているＤＶＤの４巻セット（一週間で終わるやつ）の１巻目です。
このＤＶＤが１・２日目です。（同じ内容を２回見ることになります。）
かなりきつくて、しんどいです。
普段運動していないので、翌日は全身筋肉痛です。
なんか、運動したんだからと自分に言い訳しつつ、余計に食べてしまう自分がいます。
意識改革なくして、やせないなと思いました。
これを見ると、ビリーバンドが欲しくなります。
楽しいです！
ずっと続けていたストリートダンスもやめてしまい、今まで引き締まっていた太ももの筋肉、腹筋が脂肪に変わってしまい体重も激増…。
何かしなきゃいけない！その時ビリーズブートキャンプと出会いました！
とにかく私は痩せたい！より、体を引き締めたい思いが強かったので、
今回試しにこのBasic Training Bootcampのみを購入しました！
初めは楽な気持ちでやっていたのですが、段々と顔が必死になっていく私＾＾；
翌日は筋肉痛で体が動きませんでした；；
ですが、続けていくうちに、腕の筋肉、腹筋、太もも、お尻の筋肉・・・すべてに筋肉がついてきました！
びっくりです！現役高校生がこんなに筋肉ついていいのか・・・と思いますが、いいんです！
体が弛むより全然いいです！
英語のままなのでビリーが何を言っているのかわかりませんが、
簡単が『グッジョブ！』などの英語は聞き取れるので『よし！頑張ろう！』という気持ちにさせてくれる！
ビリー隊長にどこまでもついていきます！
基本プログラムだけでも充分大丈夫ですよ！
慣れるのが大変なので、落ち着いたら次のDVDも購入しようと思っています＾＾
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[ DVD ]
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Billy's Bootcamp: Elite (2pc)
・Billy Blanks
【Good Times Video】
発売日： 2007-06-05
参考価格： 2,799 円（税込）
販売価格： 1,988 円（税込）
( 通常7～10日以内に発送 )
中古価格： 1,988円～
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・Billy Blanks
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カスタマー平均評価： 4.5
気分転換にいいかも
2005年度版(日本語板)に少しなれてきたので買ってみました。
内容的には以前よりも筋トレの要素が強くなっているような気がします。
・基本の動きを覚えるプログラム
・腕や上半身を鍛えるプログラム
・腹筋を鍛えるプログラム
となっています。
日本語字幕がでないのでヒアリングができるか、日本語版を見たことがあって隊長がどこに注意するかだいたいわかる人向けだと思いますね。
初めての人は日本語版のほうがよいと思います。
 こっ、腰が・・・
その場では痛くなかったのにあとあと持病の腰痛が・・・。キックで足を高く上げ過ぎたか。休養してから、今度は無理しないよう気をつけて再トライします。このまま除隊になりたくないので（笑）
やりすぎに注意
get startを１週間やった後、max powとabsをセットで１週間
やっていたら、１ヶ月前に肺炎になった右肺がずきずき痛む
ようになってしまい、二日程横にもなれないくらいでした。
数日休養したら痛みが引いてきたので、今度は１日１メニュー
でゆっくりやっています。
息を吐くときに力をいれて、呼吸のタイミングをしっかり取る
ことが、うまく続かせるコツだと思います。
それにしても筋肉痛にならずに肺が壊れるとは意外でした。
自分の場合はやっていると楽しいので、体を壊していても
やりたくなってしまうくらいです。
おもしろい
世の中で流行っているのを知ったのは先月くらいか。来日とかしていたようだ。
でも、近所のイトーヨーカドーでも数量限定で1万円以上していたのでまったく範疇外だった。
ところが、知り合いの好意的な評価を聞くにつけ興味がわく。
結構苦労してこの最新版Eliteにたどり着く。
女房と続けたが、おもしろい。
ダンスの要素はほとんどなく、キックやパンチが中心であることがいいのかもしれない。
それ以上に、ビリーはバランスを崩すし、シェリー？は途中で辛くて休むし、と一緒にやっている感じがいいのだろう。
完全英語版、Mission１から３までとボーナストラック8分が3つ入っている。
無事再生
商品説明にはリージョン1とあったので不安半分（最悪ならリージョンフリーのコンパクトプレーヤーで観るつもりで）で購入しましたが、SHARP DV GH700（ビデオDVD一体型）で無事再生できました。
内容にも満足しており、エクササイズの種類を選べばマンションでも階下へ気兼ねなくできると思います。但しフローリングや畳では滑ってしまうので、ヨガマットなどを併用したほうがやりやすそうです。
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[ DVD ]
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Bootcamp Elite Mission One: Get Started
・Billy Blanks
【Good Times Video】
発売日： 2006-12-05
参考価格： 3,570 円（税込）
販売価格： 1,141 円（税込）
中古価格： 1,191円～
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・Billy Blanks
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カスタマー平均評価： 4.5
ビリー入隊！
最近運動不足なので、評判のビリーに入隊しました。時間的にちょうどよい感じです。汗も結構でますね。何回かやってると動きも覚えてきて楽しくなってきました。しばらくはこれで充分ですね。
妊婦だけど何とか使えてます。
妊娠７ヶ月の妊婦です。適度な運動が必要ですが、外に出るのが億劫なので、運動不足解消に買ってみました。
スポーツジムのプログラム（ボディ・コンバットなど）に比べると、運動量が少なく初心者向きです。妊婦には激しい動きもありましたが、そこは適当に流して・・・。
もともとスポーツジムが大好きなのですが、妊娠すると休会させられてしまうので、自宅でプロの、しかも人気インストラクターのプログラムが気軽に受けられるのは本当に便利ですね。ジムに通うよりずっと割安で時間の融通も利きますし。
途中からゴムのトレーニング器具が必要になりますが、そこはダンベルで大体代用できます。ただし、女性や妊婦は１キロのダンベルがいいですよ。うちには２キロしかなくて、途中から意識がもうろうとしてきます。
初心者向けとしては良いかもしれませんが、ビリーの説明が多くて度々動きが途切れてしまうのが、少々ストレスです。というわけで「４」です。
旬は過ぎた感があるけど
ダイエットっていうのは半永久的に続けないと
意味が無い。中途半端に一月?半年やっても
長い目で見ればリバウンドするだけの話で
ビリー隊長が魅力的である事は確かだが
何ヶ月も見てるとウンザリするだろう・・・
これなら続けられる! ミッション１!
2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
割と負荷は少なめなのと、ワークアウトの時間が４０分程度で丁度いいです。
ダイエット効果を期待する場合は、ミッション２とセットで行う必要があります。
どちらかというとミッション２のつなぎ的な感じで使用しています。
TAE BO的な負荷でしょうか。
音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に良いです。
最初の２週間は、ビリーバンドなしでやってました。
身体が慣れてからビリーバンドを使うと筋肉痛も最小限でできます。
体重はジワジワ変化してきます。
半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやっています。
ちなみに、Eliteシリーズを中心で24キロ減量しました。
過激に運動しても効果は、すぐには出ないので、何ヶ月か
続くようにやっていくと大きな効果が期待できます。
ただし、飽きがくるので他のTAE BOとかのシリーズも
いくらか持っていると長続きできます。
近々、日本語版がでるそうです。
これは楽しい。できるかも。
はやってますよね，ビリー。
高いＢＯＸを買って全然できなかったら
情けないと思って，手を出しかねていましたが
こんなところでバラ売りされていたのですね。
しかも２００６年版。
ついに長年の運動不足を破ってトライしました。
ついていけない動きもあるけど，複雑ではないので大体できる！
しかも４０分くらいなので，最後までたどり着けます。
エアロビクスのように大きく移動する動きがなく，
狭いリビングのテレビの前のスペースで十分，というのも魅力。
クールダウンの腕の動きも
びしっとボクサーっぽくてなかなか気分爽快です。
最後にビリーが汗びっしょりになりながら
バックダンサーズ（ではないでしょうが，一緒にエクササイズしてる人たち）
と手をつなぎ，
じっくり時間をかけてがんばれ！きっとできる！
というメッセージをくれて終わりです。
その後，マンツーマンレッスンのイメージで８分間，
ビリーが一人で基本動作を丁寧に実践しながら教えてくれます。
ビリーは，このレッスンの間もずっと「視線を正面に据えて！」
などと英語で注意事項をしゃべり続けてますが
何言ってるのか不明でも動作を見ればわかるので全然差し支えないです。
妹がビリーでおなかが割れたと自慢してたので，私もがんばります。
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[ スポーツ用品 ]
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米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDｘ3枚組、ニューエリートビリーバンド付
【GAIAM】
発売日： 2007-08-22
参考価格： 14,700 円（税込）
販売価格： 4,200 円（税込）
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格： 3,600円～
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カスタマー平均評価： 4
質問です…
Windows XPでは再生できますか?知っている方がいればお願いしますm(__)m
痩せれるかッ！？
母と二人で入隊し、今日で3日目だったのですが、思ってたよりも楽なのに、以外と効きました。
まだoneを3回しかやってないのですが、日に日に汗をかく量が確実に多くなってます。
体が痩せやすい体質になっていくところなのでしょうか？
まだ体重は落ちてないですが、心なしか脚が引き締まった気がします＾＾
今のところ肩甲骨と二の腕に筋肉痛が来てますが、なんだか気持ちの良い疲れだと思います。
体を動かすのはやっぱり良いですねぇ。
私はバンドをつけて、母はバンドなしでやってます。バンドが無くても結構効くそうです。
本当に痩せるかはまだ分かりませんが、そこまできつくもなく運動不足の人にはお勧めです。
日本語版がでるから？！安くなった？！
2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
ミッション１は、割と負荷は少なめ。
ワークアウトの時間が４０分程度で丁度いいです。
初めての人でも入りやすいと思います。
ミッション２は、ビリーバンドが初めから登場します。
半年以上やっていますが、さすがにきついところが多いです。
ミッション３は、2005年版の腹筋プログラムより進化して、
腹筋のしまりと腹筋割れの効果は大です。
ダイエット効果を期待する場合は、
ミッション２を週に２、３日程度は入れたほうがいいようです。
あとは、ミッション１，３を入れたり休んだりで2、3週やると、
個人差はあると思いますが、効果がでます。
音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に気分を
ハイテンションにしてくれる曲で良いです。
ビリーバンドは、ウエイトが装着できるので自分の体力に合わせて
できます。慣れ具合をみながらマイペースでできるので筋肉痛とか防げます。
男性の場合、半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやると新鮮味がでます。
女性の場合は、肩の筋肉がついてくるので、
ビリーバンドはお好みで調整する必要があると思います。
女性の場合は、腹筋プログラムを中心にすると腰まわりが細くなり、
腰のくびれができナイスバディーになるのでお勧めです。
私の場合は、Eliteシリーズのみでは、１ヶ月くらいで飽きがきたので、
TAEBOとかのを組み合わせて24キロ減量しました。
近々、日本語版がでるという話をきいていますが、
そのせいですかね？この安さ。
前作とくらべて・・・
今、話題のﾋﾞリーズブートキャンプですが実際買ってやってみた所、
前の前作よりはラクな気がします。でも、全然運動してなくて、
やってみたいなあっていう人にはオススメですね。
しかも、ビリーバンドがついて4000円というのは、お買い得だと思います。
ちょっとビリーやってみたいけど、ちょっとねえ・・・と思っている方にはいいと
思います。最初はキツと感じるかもしれませんが、慣れるといい感じです。
ま、万人向けってとこじゃないでしょうか？
1ヶ月
ビリーブームもかなり下火になり オクでは叩き売られているのか?そんな時代おくれな我が家にひょっこりやってきた鬼軍曹… 産後30キロと驚異的な激太りで生きてるのも心配されていた私。 決心してビリーズブートキャンプに入隊しました。 説明書も英語なのですがその中にカリキュラムがあり1週目はディスク1を1日おきに2週目はディスク2と1をして1日休み と毎日しろと書かれていなかったので忠実に守っています。 運動不足のぜい肉にまみれた私にはとてもきつかったのですが 体を動かし汗をかくのが爽快で しっかり続いています。せめて同じスピードでやりたい!からきちんとしたフォームでやりたい!にかわり 力をいれる場所を考えてやるようになりました。 1ヶ月という単位でのゆっくりしたものですが やる前に比べ確実に締まってますし 動きについていけるようになりました。 汗をかくって気持ちいい!ビリーありがとう!
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[ ヘルスケア&ケア用品 ]
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【コアリズム】米国正規版ＤＶＤ４枚セット（日本未発売キックスタート付）
【コアリズム】
発売日：
参考価格： オープン価格
販売価格： 品切れ中
中古価格： 6,480円～
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・Ｄｉｓｃ0：ＫＩＣＫ ＳＴＡＲＴ （キックスタート） 約20分
・Ｄｉｓｃ1：QUICK WORK OUT （クイックワークアウト） 約21分
・Ｄｉｓｃ2：FULL WORKOUT（フルワークアウト）約38分
・Ｄｉｓｃ3：LATIN DANCE MADE EASY(ラテンダンス初級）約31分
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カスタマー平均評価： 4
ちょっとずつ、でも確実★
やり始めてから４週間目に突入してます。
社会人になってからロクな運動をしていなかったせいで３週目の終盤でやっとフルワークアウトをやりきれるようになった程度。
なのでCMでの具体例ほど劇的な体重減(１s程度…)はないものの一月未満でウエストが3cm減、会社の制服のスカートが若干緩くなる(ホック一個分細くなった)、多少走っても息切れしなくなる…など効果があるようなので継続してます。
何より続けるのがつらくならない点が魅力で、フルワークアウトでも40分ほど、クイックだと30分もあれば終わる上ヘルプ機能があるのでちょっと出来ない動きがあってもこれのおかげで投げ出さずにすんでいます。
ただ他の方も書かれていますが、絶対注意した方がいいのはウォームアップ。最初準備運動ナシで始めていたら４，５日目に若干腰痛…。ラジオ体操の体を回す運動などをちょっと入れてからはじめるといいと思います。
楽しいです。
日本語吹替え版でなくても、ある程度英単語の聞き取りをできるのであれば英語版で十分できると思います。YouTubeにUPされているコアリズムは収録されていないようで残念ですが、これはこれでかなり楽しめます。
運動不足解消を目的として購入しました。
まずは、キックスタートから始めるのが良いです。キックスタートディスクは紙ケースに入っていてオマケのような感じではあるけれど、これが一番重要なディスクです。骨盤のゆがみが少しは矯正されてきているかなと感じています。腰を前後左右にクネクネ動かすのが効いているのだと思います。減量を目的とするならば食事制限は必要です。
体の中心(core)を動かす運動なので必然的に全身も動かすことになります。クイックワークアウトやフルワークアウトディスクは驚くほど速い動作になります。これら動作についていくためには一度通しで観てリズムを覚えることと、キックスタートで基本動作を押さえることが大切です。
ハマってます！
ラテンダンスの動きを使った腰回り＆お腹に効くワークアウトです。
次の4枚がセットになってます。赤毛のYAANAと金髪のJULIAがコーチです。
KICK START ラテンの身体の動きをゆっくりのペースで教えてくれます。
ダンス初心者にはこれがあるとないでは大違いだと思います。前から、
後から、コア（お腹）、２面（前とコア）の４つのアングルが選べます。
約３０分。
FULL WORKOUT Warm up,merengue,samba,Cool downで構成。いつでも
Helpを見ることができるので、振り付けがわからなくなっても大丈夫。
前から、後から、コアのアングルが選べます。約４０分。
QUICK WORKOUT ダンスそのものはFULL WORKOUTと同じです。ステップを
覚えた人が時間がないときに使うということだと思います。アングルは
撰べますが、Helpはありません。約２０分。
LATIN DANCE MADE SIMPLE merengue,samba,rhumbaをカップルで踊るための
振り付けの解説です。Juliaのペア、Yaanaのペアがそれぞれ別の振り付けを
教えてくれます。JuliaもYaanaもワークアウトの時とはまた違って、カッコ
イイですね?。
最初は彼女たちのノリについていけないかなと思ってましたが、今ではすっかり
ハマってます。楽しいです。
英語音声のみ。私が購入した物はリージョンオールで日本の普通のＤＶＤプレーヤーで
視聴可能でした。今もそうだといいのですが。購入前に確認した方がいいかも。
汗が吹き出る 脂肪が燃えていることを実感する
コアリズム買っちゃいました。
みなさんのコメントを参考に
キックスタータをやり始めてから
さいしょのプログラムに移動しました。
しかし、
20分ぐらいでリタイヤしました。
というのも汗が吹き出て のどが渇いて仕方がなかったからです。
その後休憩を入れて5分ほどやりました。
これが初日?2日目の感想です。
38分とありますが
ぼちぼち自分のペースでやればいいのかなと思います。
やり続けられるかが心配されるかもしれませんが
音楽と一緒にフリフリしていると
おもしろいので続けられそうです。
必要物品として 自分の姿の映る鏡があると良いと思いました。
なかなか上手に腰が振れないので、
鏡で自分の動きを修正しています。
（腰を振るってこんなに難しいのだとわかりました。
是非 お試しあれ
股関節をやわらかくするとやせますね
どうも、座り仕事のせいで、腰が固くなりがち。Will Fit のフラフープはあきるし、ビリーズブートキャンプはきつすぎので、このＤＶＤくらいの動きが一番あってるのかもしれません。 たいした運動量ではないのに、汗が凄い。おなかがすっきりします。 最初はうまく踊れなのですが、ＢＡＣＫの後ろからの目線で最初にやると、上達します。お勧めです。
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[ スポーツ用品 ]
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ビリーズ ブート キャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット)
【Billy Blanks】
発売日： 2007-07-19
参考価格： オープン価格
販売価格： 7,500 円（税込）
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カスタマー平均評価：  3.5
継続が大切ですね。。。
３週間続けられました?。
カロリー計算のダイエットと併用しているので体重は落ちましたが、
ビリーバンドは使用してないので、肉体的に変わったかどうかは、
今のところ判りません。
ただ、腕は引き締まりました。腹筋も何となく・・・。
このＤＶＤの魅力は運動が苦手な方も、続けられそうな感じがするところ。
今までも何度か運動系のダイエットをしましたが、
心が弱いのか、運動コンプレックスなのか、
みんな完璧に動きを自分のものにしてるように見えると、
ついつい逃げてしまっていたのですが、
このＤＶＤに参加してる人たちは足並みが揃ってないし、
中には、ちょっと休んだりしてる人もいるから、
完璧じゃなくていいんだ?。と気持ちが軽くなりました。
実際、ビリーも「休んでいい、でもまた戻ってこい」
って言ってくれるから、続けられるのかも。。。
動きが早くて理解できない時は、スローにして何度も練習しました。
やめてしまったら最後なのでこれからも、根気強く続けていきたいと思います。
内容はいいのに…
ディスクがアメリカ製だからか再生できないものがあったりたまたまプレーヤーが認識してくれなかったりするのがあったりで残念
俺についてこい！！！
軽いストレッチ後にスピード感がある運動に突入！ 1日目の基本編から、「基本を身につけてくれよ?」と言って、スクワット数十回、腹筋数十回をハイハイハイ！！のペースで行います。トレーニング終了後はビクトリーと叫んで、みんなで抱き合って喜ぶほど…。海兵隊のトレーニングを軽くしたような感じで超鬼トレです。日頃からトレーニングをしている人以外は、ビリーのスピードは無視して自分のペースで行うように工夫しないと続かないでしょう。
ビリー ザ キッド
この、ビリーズブートキャンプは、テレビでＣＭ中の、４枚セットの最後のＬＩＶＥ版、７日間プログラムの、７日目が無いだけです。ＬＩＶＥ版は、３０分位で、基礎、応用編についていければ、軽いもので問題無いと、思います。
 なんで最新じゃないんだろう？
写真を見る限り、ビリーバンドは黒いやつですね。。。。
最新版は、NEWビリーバンド：オレンジのやつのはずです。。。。（泣
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![日経エンタテインメント ! 2008年 01月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61ONnNaEpfL._SL160_.jpg)
[ 雑誌 ]
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日経エンタテインメント ! 2008年 01月号 [雑誌]
【日経BP出版センター】
発売日： 2007-12-04
参考価格： 580 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 498円～
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カスタマー平均評価： 0
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[ スポーツ用品 ]
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米国版 ビリーズブートキャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN(DVD3本+ビリーバンドセット)
【billy blanks】
発売日：
参考価格： 14,700 円（税込）
販売価格： 6,980 円（税込）
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格： 6,000円～
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今や社会現象となった軍隊式エクササイズ！7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズDVDセット
運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行すれば成果はほぼ確実に出るプログラム！もはや説明不要!?
人気の秘訣 ビリー流のアメとムチ：飛行機のように手を回すトレーニング「飛行機ぶんぶん」など、ユニークダイエットの途中で投げ出してリタイアした人も、彼流のアメとムチで再度やる気を起こしたという声も聞きます。綿密に計算されたアメリカ式のエクササイズと、気合や根性と言った日本特有の考え方、それらがうまくブレンドされて多くの利用者に指示されたのではないかと思います。な動きが多くの人を立ち上がらせたビリー・ブランクス。
まだ体験していない人はぜひとも入隊を！社会現象、ブームの要因となった理由の一つとして、DVDの中でビリーが発する言葉に魅力があると考えられます。独特のアメとムチをエクササイズに織り交ぜています。
セット内容 ： DVDx3枚 （米国版正規品）日本語字幕はありません。 サイズ ： 箱 （約） 30×21×15cm
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カスタマー平均評価： 4
１週間では痩せなかった。
そこまで急に痩せた！！という効果はありませんでしたが、地道に３週間ほど続けてやっと腰周りが少し締まったように思います。体重計も体脂肪計もメジャーもないのでサイズダウンしているかどうかはわかりませんが、ぱっと見て絞れているのがわかるようになるまで思ったより時間がかかりました。今まで通り、普段お菓子もごはんもしっかり食べているせいかもしれません。あと、やっぱり初めは運動不足のせいでバンドを使わずに１週間ほどやったのと、腹筋など一部ついていけないところは回数を減らしたりしています。
１週間で効果が見えてくるかと思っていたので、なかなかそれが出なかったときは挫折しそうになりましたが、運動不足が解消されてきて最近体調がとてもいいし、疲れにくくなったうえに、やっと体も絞れてきたので楽しくて週に５日くらいのペースでやっています。でもさすがに今後もずっと週５日も続けられないと思うので、もう少し全体的に体が絞れたら、それを維持できる程度に日数を減らして、それか忙しいときは時間が短くてやりやすいAbにするなどして、続けていけるようにがんばります。
ビリー・ザ・キッド
日本語版、でビリーが言っていることは、トレーニング中水分を取ること、途中付いてこられなくとも、また戻って来い。
腹筋運動時、必ず顎をひくこと、ひかないと背筋などを、痛めるとのことです。
これらを、守れば怪我や、事故は無いと思います。
続けて行くとだんだん楽しくなって来る
字幕なしで最初のうちは何だかよくわかりませんでした。おまけに正直きついと思いましたよ。特に２枚目は…。でも、続けて行くうちにきついのが楽しくなって来ました。内容は画面を見て真似してやってれば覚えますし、何回もＤＶＤと一緒にやってれば、ビリーの言ってる事も理解できるようになりました。代謝が良くなって来たせいかこの季節でも汗だくになってやってます！！
確かに効くけど
あんまり、頑張りすぎると 筋肉痛になってしまうくらいです。
１週間でかなり効果も現れてくるし、まんざらでもないです。
ただ、手本道理するとかなりしんどい。
ビデオでも無理せず出来る範囲で良いんだとビリーは言っていますが、
約１時間を持続するって個人の基礎体力にもよるから、個人差で止めるのも手だと思った。
普段使っていない筋肉を使うので筋肉痛になりやすいです、気をつけましょう。
でも、効果は見えてくるので、ダイエットのきっかけにするのに良いんじゃないかな。
とても健康的で体を活性化させるし。
隊長、ついていけません！
ガンガンに冷えた部屋で、やってるけど、あっというまに、汗だらだらです。
普段、運動をしてないので、ついていけないです！
まだ、始めたばかりだから、とりあえず、ついていける位には、なるつもりです。
運動したいけど、どういう運動をしたら良いか分からないと、言う人には良いかも。
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[ Misc. ]
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大人気！★トレーニングバンド（ブラック）ビリーズブートキャンプを楽しめる！
【株式会社ジェイビーエス】
発売日：
参考価格： オープン価格
販売価格： 480 円（税込）
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バンドを使ってエクササイズ！
ご自宅で簡単にエクササイズが楽しめます！
ご使用にあたっては、製品の注意書きをよくお読みになられましてご利用下さい。
２本入り、重さ約100g（2本で200g）
長さ、約1メートル（2本セット）
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カスタマー平均評価： 0
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![日経エンタテインメント ! 2008年 01月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61ONnNaEpfL._SL75_.jpg)
