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[ ヘルスケア&ケア用品 ]
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サウナスリムパンツ 9分丈 M
【IRONMAN CLUB】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 2,079 円(税込)
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適応サイズ(M):ウエスト58〜74cm
ヒップ74〜86cm
材 質 :ナイロン100% (表面:ポリウレタンコーティング)
重 量 :約115g
パッケージサイズ : 約15cm × 28cm
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カスタマー平均評価: 0
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[ ヘルスケア&ケア用品 ]
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セルバーン 痩せたい部分にさっと塗るだけのボディローションです。
【RJ】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 3,129 円(税込)
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内容量/150ml
原材料名/水、BG、レスペデザエキス、ウルバラクツカエキス、コンブレタムミクランサム葉エキス、グリチルリチン酸アンモニウム、コハク酸2Na、ナイアシンアミド、トレオニン、パルミチン酸カルニチン、カフェイン、レシチン、セクロピアオブツシホリア樹皮エキス、セイヨウオトギリソウエキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキス、ヤグルマギク花エキス、ローマカミツレ花エキス、ヒバマタエキス、クレマティスエキス、スギナエキス、セイヨウキズタエキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、PG、キサンタンガム、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン
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カスタマー平均評価: 0
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[ ヘルスケア&ケア用品 ]
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部分痩せ専用EMS 「パワースラックスActive」
【 】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 6,000 円(税込)
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女性のためのこだわりの機能満載!
ひと目でわかる操作画面。
粘着パッドは8枚付き!
とっても軽量コンパクト。
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カスタマー平均評価: 0
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[ エレクトロニクス ]
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ヤーマン テンテンプラス テンテンが更にすごくなりました!! テンテン プラス 部分シェイプ 部位別機能がプラス! テンテン+ AYS-5
【ヤーマン】
発売日:
参考価格: オープン価格
販売価格: 18,300 円(税込)
中古価格: 18,400円〜
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1分間に800階の振動がキク!
テンテンプラスの高速振動で全身シェイプアップ!
便利なコントローラーで簡単操作
ラクラク筋力運動
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カスタマー平均評価: 0
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[ DVD ]
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ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇
【ポニーキャニオン】
発売日: 2005-01-19
参考価格: 3,990 円(税込)
販売価格: 3,291 円(税込)
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 2,990円〜
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カスタマー平均評価: 4.5
なかなかよいです。 とんとん拍子に次へ次へと進んでいくので、やりやすかったです。
はじめの呼吸法や準備運動も基礎的だけどもトレーニングになっていたのでよかったです。
内容も盛りだくさんで、やってて飽きないし楽しかったです。
このDVDでは小物を使うので、小さいボール(女子用バレーボールくらいの大きさ)と
バンドを購入しておくと、物足りなさを感じずにトレーニングできると思います。
次は同じシリーズの3を買おうと思っています。 今のところ、ずっと続けています 他の方のレビューを読んで購入しました。購入してから1カ月くらいになりますが、特典映像の1日10分ピラティスをずっとやっています。以前、ヨガも挑戦しましたが、私にはきつく長続きしませんでした。でも、ピラティスは動きもゆっくりで無理なく続けられ、何となく体が絞られてきた感じがします。慣れてきたら本編にも挑戦したいです。 おすすめします! 「ピラティス・ダイエット1」「ピラティス・ダイエット2」に飽きてきてさらに「ピラティス・ダイエット3」を買おうとしてamazonのレビューを見たところ、3の内容はかなり1と2とかぶっている、とあったので
こちらの「部分痩せ篇」を買いました。「ピラティス・ダイエット」と
比べて各ポーズの時間が短くたくさんポーズが入っていておすすめです。「ピラティス・ダイエット」は初心者向けのせいか各ポーズの説明が長く、慣れてくると説明部分をはしょりたくなりますが、「部分痩せ篇」は説明しながらポーズに入るため、じれったくなりません。ただ初心者にはきついので「ピラティス・ダイエット2」をやってから(
1はやさしすぎます)こちらに移るとよいのではないかと思います。半分以上のポーズがボールとバンドを使ったものですので用意してからはじめましょう!
スポーツ用品店でバンドとボールあわせて1000円ぐらいで買えますので
買って損ナシです。 かなりいいです! ヨガに似てますが、瞑想やお祈りっぽいものが排除され、 抵抗なくトライできます。 特有の呼吸法で、体の中にいっぱい酸素が入ってくるのがわかります。はじめはキツイですが、慣れてくると頭の中が リフレッシュされる&体が柔らかくなるのがやみつきになって 無理なく続けられるのでとてもいいです。 私はダイエットと健康のために始めました。 炭水化物を抜き、このピラティスを1ヶ月半続けていますが、 嘘ではなく5kg痩せられました!!! 汗もいっぱいかくので、そのあと 半身浴すれば効果も倍増だと思います。 自分に合ったメニューだけ覚えて続けるのもアリでしょうね。 ほんとにオススメです。 理想体重まであと3kg、最低週4回は続けて頑張ろうと思ってます。 飽きません 以前、ヨガのDVD等試しましたが、流れを止めるような解説があったり、 忙しい生活の中で継続するのは難しく、なかなか続きませんでした。 コースの途中で止めてしまう事も度々ありました。 でも、これには10分間コースもある為、気軽にやれます。 「毎日1時間」は残業の多い私には無理ですが、10分ならそれほど 苦ではありません。お勧めです。
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[ 単行本 ]
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松永式 からだ洗いダイエット―洗い方を変えれば、やせたい部分が細くなる!
・松永 みち子
【マキノ出版】
発売日: 2005-07
参考価格: 1,260 円(税込)
販売価格: 1,260 円(税込)
Amazonポイント: 12 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 296円〜
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・松永 みち子
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カスタマー平均評価: 5
お風呂派以外の人に 普通からお風呂(入浴)の効果を大事にしている人なら、あまり効果は出てこないと思いますがいつもシャワー派なり短時間の入浴の人にダイエット効果の要素もあると、この本を勧めてみるのは良いと思います。 胡散臭さ大爆発!!でも、効果大!! 書店で二年前に見つけ、気にはなっていましたが、
「3ヶ月で30kgやせる」と言う表紙が胡散くさい…。
そして、中身を見て、インタビューされてる著者がどう見ても痩せてない。
本当か…??と思い買いませんでした。
最近、産後太りが気になりだしました。
その時、この本が目に入り、でも、運動嫌いだしと、
足の痩せ方だけ立ち読みして覚え、一週間挑戦。
これがビックリ、目に見えて効果が…!
デブデブとうるさかった旦那も「あれ?最近痩せたね」と言ってくれました。
それから、即購入!!
全身に実践。入浴後半には汗だく。終わったあとは、運動した後のような爽快感。
しかも、3日に200gは確実に痩せてます。
今、2週間目に入りますが、体重が2kg減りました。 素晴らしいけど 効果はものすごかったです。
ただ、著者の写真を見て、効果の信憑性をおもいっきり疑いました。
本屋で見かけていたなら絶対に購入していません。
便秘解消♪ マッサージを始めて3日目で頑固な便秘が解消しました。 妊娠中なので運動もあまり出来ず、からだのムクミとひどい便秘でしたが、 短時間のマッサージで頑固なムクミがすっきりしました。 部位別、目的、症状別に載っているから見やすく分かりやすい。 図も可愛くてわかりやすいです。 初日は頑張りすぎたせいか、入浴後なかなか汗が引かず、 代謝が良くなったのがよくわかりました。 やった後すぐに楽になるのが嬉しくて、テレビを見ながらとか 暇なタイミングでちょこちょこやってます。 産後の体型の崩れも整えてくれるらしいので、 今から楽しみです。 かなりナットク!! 以前から足首からふくらはぎにかけて、太いのが悩みでした。仕事が立ちっぱなしのせいでだるかったので、お風呂に入った時にマッサージしたところ、5日目ぐらいにちょっとほっそりしてきました。そんな時に 見つけたこの本、読んでみて納得することが多く、ただ今実践中!! わかりやすいイラストと、説明でなんだか続けられそうです!!
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[ 単行本 ]
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ポージング・ダイエット 気になる部分を5秒間意識するだけ! (講談社の実用BOOK)
・森 弘子
【講談社】
発売日: 2008-06-18
参考価格: 1,260 円(税込)
販売価格: 1,260 円(税込)
Amazonポイント: 12 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 950円〜
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・森 弘子
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カスタマー平均評価: 0
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[ ムック ]
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「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! (双葉社スーパームック)
・綿本 彰
【双葉社】
発売日: 2004-02
参考価格: 800 円(税込)
販売価格: 800 円(税込)
Amazonポイント: 8 pt
( 通常24時間以内に発送 )
中古価格: 359円〜
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・綿本 彰
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カスタマー平均評価: 4.5
これは効果アリ! ダイエットよりも腰痛・肩こり対策としてこの本を購入。
カンタンそうに見えるポーズがきついのなんの。
最初の頃は30秒我慢できなかったんですが、
終わってみると体がすごくスッキリしているのが実感できます。
ポーズの説明が詳細なのと、そのポーズがどの部位に効果的なのか、
というところがきちんと説明されているのは嬉しいですね。
価格も安くて効果的、いい本じゃないかな?と思います。お勧めです。 少しずつが○ 買って1週間放置した後に、やっとこさとりかかりました。
猫背を直すポーズと言うのがあるのですが、張り切ってやったら……
次の日体が痛くて痛くて。筋肉痛になり吐き気まで。
ゆっくりあせらずがいいんだなと痛感しました。
でも、筋肉痛になったということは筋肉をかなり使っているということ。
だって、ほんの数分でしたから(笑)
結構オススメじゃないかなと思いますo(*^▽^*)o 効果あり。 運動不足と姿勢の悪さが祟って、下半身が太くなってきてました。 この本をって実践してみたところ、シルエットがかなり変わって すっきりしてびっくり。 かなりの運動不足で肩こりもひどかったし、だるかったけど、 最近体が軽くなってきました。 今度はもう少し上に挑戦したいです。 なで肩が! 昔からヒドイなで肩で、肉もなく、服やカバンがずり落ちて情けなかったのですが、この本に載っている「前肩直し」の動きを毎日続けていたら、腕の位置が変わり、主人にも「肩幅が大きくなった!」と言ってもらえました。これからのお洒落が楽しみです♪! この本は、とっても見やすいので、ついいきなりポーズをとってしまいたくなりますが、普段全く運動をしない方や、筋力が弱っている人には要注意…。いきなり写真の真似をしてポーズをとると「コキッ」となって痛い思いを…。体を十分に温めてから、じわじわ〜っとやりましょ〜 かなり効果あり 体のゆがみや体調不良が気になっていたが、ダルくて運動するのも嫌だな、と思っていたときにこの本が目について買った。 初日は力の入れ方の按配がわからずあちこちつりまくって痛い目をみたが、二日めからはわりとコツがつかめた感じ。三・四日も続けてみたら、知らないうちに立ち姿勢がよくなっていることに自分で気づいて驚いた。 1日に二つか三つのポーズをやるのが精一杯だが、それでも効果あるんだなーと感心。 でも、いくら本を見ても我流だとやはりうまくいかないところはある。その辺は、まじめにヨーガ教室に通うようになるまでのモチベーション付けという意味かな、と。でも私はやっぱりいけないなー。
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